新华社长沙5月24日电（记者帅才、阮周围、姚羽）临近高考，一些高考生盲目进补，还有不少家长给考生服用保健品、补品，专家指出，这是不可取的。...

  主要食材古代时代的饮食文化可谓变幻多样，每个地区都有自己独特的主要食材。这些食材不仅满足了人们的口腹之欲，更体现了当时的自然环境、社会地...

  近日，京津冀部分地区出现持续强降雨。强降雨过后，伴随高温高湿天气，易发生肠道传染病和各类食源性疾病，北京市疾控中心提示，要注意饮食安全，...

  地中海的独特气候、几乎全年无休的光照，让西班牙成为橄榄油、鱼类、。水果等食材的优质产区，而这些都是构成地中海饮食的关键部分。...

  高温天气最受欢迎的就是雪糕、冷饮等这种寒凉的食物，清凉消暑，老年人看到也会馋，尤其是苦瓜、豆腐这种，都是很热门的蔬菜，适量食用还好，但若...

  从古至今历朝历代，人们都在寻求长生不老之说，寻医问药，相信现在大家已经非常明白了，死亡是人一生中必然要经历的事情。...

  近期，《美国新闻与世界报道》发布了2023年度最佳饮食榜单该榜单针对不同人群给出饮食参考今年第一名依然是地中海饮食新增了两大类饮食排名——“最...

  低脂饮食不是不吃肉、不吃油，而是要限制脂肪总摄入量，提高质量。所以，减肥期也要适量食用油脂和肉类，摄入优质脂肪，如鱼类、坚果、橄榄油等。...

  阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月9日报道称，吃什么可以活到100岁是一个亘古不变的话题。当然，很多人也许已经在搜索引擎上搜索了这些关键词，以...

  中新网北京1月21日电(记者上官云)又是一年新春佳节，不少人开启了“过年模式”，愉快地“吃吃吃”“买买买”。资料图：图为市民在商铺选购兔年生肖...

  最近一个综艺节目吐槽做饭“外焦里生”段子要笑做饭真的不能马虎最近夏秋交替之际也是食源性疾病的易发高发时期如何让您的肠胃健康安然度秋？安全...

  1月2日，“上海已监测到XBB.1.5毒株”冲上热搜，上海监测到的XBB.1.5均为境外输入病例。在本周三，世卫组织发布的一份风险评估报告中显示，XBB.1.5可能导...

  感染新冠病毒之后。如何安排饮食利于更快恢复?头痛、咽痛、口干。同时出现多个症状要注意什么?这份食养建议请收。...

  疫情开放后，感染速度之快超乎想象，全家沦陷、遍地是“羊”，大家的情绪也从最开始的恐慌慢慢发展到如今的调侃，类似“宝娟，我的嗓子”、“布洛...

  健康的身体是正常生活和工作的基础，想要健康的身体，除了要每天运动锻炼之外，还要学会搭配合理的饮食。制定合理饮食计划，坚持每日按时用餐，在...

  新华社长沙12月21日电（记者帅才）感染新冠病毒后，有些人会出现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了以后，应该怎么吃？感染新冠病毒的老人和儿童，...

  如果你每天热量摄入太低，身体代谢水平也会下降，也就是说你少吃的同时身体也少消耗了，这个时候就会出现脱发、贫血、肌肉流失、闭经等问题，易胖...

  俗话说“处暑不出暑，热死秋老虎”。处暑节气，气候最大的特点就是“燥”！高温少雨，很容易干燥上火，秋燥易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎...

  8.23就是处暑了，是秋季的第二个节气，处暑即为“出暑”，表示炎热的暑天到此为止。提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡，要注意预防“秋燥...

  来源：人民网－人民日报《至味中国：饮食文化记忆》：王仁湘著；河南科学技术出版社出版。2021年春节，我在央视做节目，谈的是古代饮食文化，主题是...

  感染奥密克戎，身体里就好比发生了一场“战争”，免疫系统为了我们的健康从未放弃过努力。要想取得战争的胜利，好好吃饭，为免疫系统提供“优质弹...

  不少人觉得每顿饭的饭量要尽可能控制，吃太少，吃太多都会带来影响，但每个人的生活习惯不同，胃口大小也有差异，吃饭的量是不固定的，有时饭菜好...

  现在医疗技术逐渐发达，生活水平提升，人均寿命也在不断延长。但是很多慢性病也随之出现，而且多半都和饮食有关，不仅会降低生活质量，还会影响大...

  最近在田里，到处都是忙碌的身影，忙着收割忙着下种，人们都累得抬不起腰，浑身疲惫，所以在民间就有了这样的一句俗话“芒种夏至天，走路要人牵”...

  要做到合理饮食,可以注意以下几点:1. 膳食应营养均衡,含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。2. 蔬菜水果要每日摄入足量,最好300-5...

  中华预防医学会 ， 等 . 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志， 2020， 35: 209-230....

  无论是儿童、青年人还是耄耋老人都要遵循饮食平衡的原则。不过，处于不同的年龄段，饮食方面要有侧重点，每10年稍微调整饮食，这样有助于机体健康...

  要食不过量，不仅要注意吃多少，还要注意吃什么。蔬菜水果一般含能量较低，同时富含维生素、矿物质、膳食纤维，这些营养素对预防肥胖有好处。...

  急诊曾经接到这样一个患者，与朋友聚会时饮酒过度，当场呕吐不止、神志不清，继而呕吐咖啡色的液体，120接到医院急诊，诊断为酒精中毒和急性出血性...

  以英国为例，无论是出生于 1950 年代末的奈杰尔 · 斯莱特还是出生于 1970 年代、更为人熟知的杰米 · 奥立弗，近几十年里，在 BBC 上教人做饭的厨师似乎都...

  难吃的鲱鱼罐头你听说过鲱鱼罐头么？这些年，鲱鱼罐头因为它无所不在，难以消散的恶臭由于其难闻的气味在各大社交网络平台爆火，不同平台的自媒体...

  二十年的身材管理经验，让我对饮食有了深入的研究。当肚子咕咕叫时，我会建议选择膳食纤维高、蛋白质丰富的食物。那么在肚子饿的时候，该喝什么呢...

  中国科学院院士、心脑血管科专家陈可冀今年已经92岁，他曾在接受采访时透露自己的养生方法就是:合理搭配荤素和粗细，三餐定时定量，每天吃各种五颜...

  然而现实却很无奈，根据统计，我国胃病发生率高达85%，慢性胃炎等疾病发病更是呈明显年轻化趋势，23-34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。...

  阳了以后该怎么吃？9图速览康复阶段饮食要点：①发烧应喝足量水，小口喝水、慢慢喝水，但不要过量；②可摄入富含维C的果蔬；③咽痛没食欲可吃流食...

  春节前后将迎来第二次感染感染高峰，虽然我们已经“阳过”一次了，但是面对“二次感染”仍不能松懈，坚决做好个人防护，合理搭配饮食，注重补充营...

  掌握这几个饮食秘诀，帮你控制食欲，降低卡路里摄入，让你慢慢瘦下来!而学会低油盐、清蒸水煮之类的清淡的烹饪方法可以控制食物卡路里，还能帮你控...

  关于如何饮食可以保持健康，延长寿命，应该了解清楚。许多人长时间饮食不恰当，会病从口入，增加消化系统负担外让许多指标不稳定。...

  今天就是处暑了，代表着暑天的离去，很多地区不是降雨就是阴天，看来处暑真的带来了秋天的风。今日处暑，饮食建议忌二样:少吃辛辣和秋瓜，多吃“...

  千万不要忽视“一口效应”，每天多吃一口，就要多摄入38.5千卡热量，一年下来体重就会增加3斤。摄食不足会乏力、气短，但饱食也会伤肠胃，因此进餐...

  中国营养学会发布了。《指南》建议，在一般成年人平衡膳食的基础上，应为老年人提供更加丰富多样的食物:01。...

  二十年身材管理经验。食物。当你平时在吃蛋白质食物时，一定要注意吃干干净净的。就是说不要给它增加太多的什么油、调味品，这样能量会提升。因为...

  现代人生活紧张忙碌，饮食习惯不规律，肠胃易受损。在日常饮食中，该怎么做才能养胃呢?一起了解@健康浙江。...

  《黄帝内经》指出： “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”关于吃，最重要的是要做到合理搭配，进食有度。一、...

  越来越多的人出现“复阳”的情况，有些人照顾不好着凉或者二次感染，就会出现发烧、咳嗽的情况。尤其是抵抗力差的孩子和中老年人，做好个人防护，...

  转眼就到了清明时节，清明节不但是四时八节之一，也是游玩踏春、尝鲜的好时节。建议中老年人，多吃这“3珍”，营养丰富，越吃越健康。...

  按照膳食炎症指数评分方法来看，以下 5 种食物都属于促炎食物:1红肉:包括我们常吃的猪牛羊肉，摄入过多的红肉会促进身体炎症反应的发生，还会增加患...

  参考资料:Seungjin Ryu， Sviatoslav Sidorov， Eric Ravussin， Maxim Artyomov， Akiko Iwasaki， Andrew Wang， Vishwa Deep Dixit， The matricellular protein SPARC induces inflammatory interfero...

  来源：【荆门日报-荆门新闻网】疫情期间，很多人愈发重视日常饮食，黄桃罐头、电解质水、柠檬水，最近备受热捧。与此同时，大家也有不少疑问：若感...

  在生病的时候，亲朋好友叮嘱的忌口食物确实可能会不一样，这是因为每个人的体质、病情和个人需求都不同，所以他们可能根据自己的经验、传统观念或...

  人们常用“十里不同风，百里不同俗，千里不同情”比喻人际交往中存在的差异，也就是说允许别人与自己不一样，这样相处起来才舒服，这句话用在南北...

  “人的淡口味是可以逐步养成的，婴幼儿期是口味偏好形成的关键时期，建议家长以身作则，让孩子从小喜欢清淡饮食，有助于形成终生健康的饮食习惯。...

  阳了以后该怎么吃？发烧应喝足量水，小口喝水、慢慢喝水，但不要过量；可摄入富含维C的果蔬；咽痛没食欲可吃流食，建议面食为主；老人胃口差时应注...

  中老年人要想健康长寿，饮食方面就要多加注意。人到中老年代谢能力下降，抵抗力和免疫力都大不如前，很容易就发胖了。...

  一谈到吃，很多人停不下来。25岁的小鱼（化名）就是其中一员，烤肉、甜点、火锅……各种饮料都爱吃。就这样，体重从100斤飙升到180斤，BMI值（体质指...

  尤其对于中老年人来说，一定不能胡吃海喝了。立秋后，建议中老年人管住嘴，3多吃2少吃，顺应节气，健康入秋。...

  #头条创作挑战赛#“岁暮阴阳催短景，天涯霜雪霁寒宵”，大雪是进入冬季的第三个节气，天气干燥寒冷，皮肤干燥缺水，肠道作为身体最脆弱的器官，同...

  我国50%以上的成年人和约20%的学龄儿童超重或肥胖，在部分城市中，儿童青少年超重、肥胖率已达40%，“小胖墩”越来越多，肥胖问题愈加凸显。...

  在民间，关于重阳节的活动有很多，登高、插茱萸、祭祖。而在饮食方面，也有一定的说法，老传统“吃4样忌1事”别忘记，寓意家人顺遂、安康好身体。...

  春天是万物萌发富有生命力的季节，同时也是人体内阳气上升肝火最旺的季节，虽然倒春寒也冷，但滋养身体要温补，在饮食方面要以清淡为主，多吃一些...

  我们平时吃的食物分为五大类:谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆及坚果、烹调油和盐。每类食物中含有很多品种，平均每天不同品种的食物要达到12种...

  部分人疾病出现和饮食不恰当有关，因此要了解哪些原则对健康有帮助，坚决做好，会发现每天消耗的能量从饮食中获取，各种营养物质也能提供，从而保...

  感染新冠之后怎么吃?如何安排饮食，帮助减轻症状，利于更快恢复?中医、临床营养等专家，针对性给出食养建议。...

  今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心，按照网络上推崇的“清淡饮食”方式，常年一日三餐多吃青菜极少吃肉，做菜也极少放油。...

  阿伟是广西人，平日下班，最爱嗦上一碗螺蛳粉。尤其到了夏天，没有胃口的时候，更是餐餐都吃重辣重盐的口味，每次阿伟吃到汗流浃背，都会大呼过瘾...

  入夏以来多地遭遇高温天气研究发现6日全球平均气温再次打破纪录天气热热热具有消暑降温功效的饮料食品进入销售高峰期哪些消暑饮品最受欢迎？看数据...

  一个良好的饮食习惯，会给身体带来意想不到的诸多益处，但是也要懂得趋利避害，身体是革命的本钱，在饮食上万不可大意，炎热的夏季一定要记得“...

  过年美食那么多，疾控专家带你好好吃饭，健康常在!...

  如果不小心感染了新冠病毒，病人在饮食上有哪些需要注意?怎么吃更有利于身体恢复?一旦发烧了 水怎么喝更健康?...

  如果以60分为及格，平均而言，全球绝大多数人的饮食都不太健康。目前全球的状况是，有些人处于饥饿状态，有些人吃得过饱，这两种情况都有可能造成...

  老话常说：“秋后必有一伏”，这里指的一伏就是末伏了。今年的末伏时间是起于8月15日止于8月24日，整整有10天。随着最后一伏的来临，早晚的温度趋于...

  俗话说“一年之中，秋不食姜，一日之内，夜不食姜”，姜属于燥热之物，立秋之后不要再额外的吃姜，避免加重“秋燥”带给人们的不适，而是要尽量多...

  同样地控制饮食，别人瘦了，你不仅没瘦，还变胖了?今天减妞就为大家总结了3个常见的易胖习惯，对号入座吧。...

  感染新冠后，吃什么好得快?都说提高免疫力要多摄入蛋白质，但在这种身体不适的情况下，到底吃什么能加速恢复呢?...

  今日秋分多地气温骤降，河北张家口受到西北冷空气的影响已经下起了初雪!秋分后饮食有讲究，建议多吃这3样、少吃2样，顺应时节，安康过秋!...

  2023年浙江高考是知识的比拼，也是一场体力的拉力赛。只有吃得更健康，考生才能补充脑力、稳定情绪，发挥出最佳水平。这段时间，家长应该给孩子吃些...

  高血压、脑卒中、冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性非传染性疾病已成为威胁人们生命和健康的常见病、多发病。...

  此刻，谁都想让身体的战斗力更强一些，但不少朋友却因为喉咙疼痛，能咽得下去的只有粥和水，都说提高免疫力要多摄入蛋白质，但在这种身体不适的情...

  古谚有“夏吃辛，养肺金”的说法，说出了季节和饮食的关系。夏季天气炎热，人们容易食欲不振、胃口不佳。所以有了吃辛味的食材，暖胃养肺的说法。...

  被糖尿病找上门，就真的是这也不能吃，那也不能吃吗?实际上，糖尿病饮食应注意:对糖尿病患者来说。但有绝对坏的吃法。...

  2023年中高考临近。中高考正值初夏，天气炎热，食物易于滋生细菌，发生食物中毒的风险也随之增加。这期间考生饮食最重要的就是避免发生食物中毒或肠...

  能否掌握正确的饮食方法，跟健康息息相关。所谓民以食为天，要维持正常的生命活动，人体每天都要提供足够量的食物，从食材的选购到烹饪，包括最后...

  新华社图表，北京，2023年5月16日（漫画）正确的饮食指南世界卫生组织5月15日发布一份关于非糖甜味剂的新指南，建议不要使用安赛蜜、阿斯巴甜、糖精等...

  高考是学生的大事，也是家庭的大事。做父母的，心里着急，却不便表现出来，只能专心做些后勤工作，比如，想办法让孩子吃好。那么，高考期间，如何...

  疫情的完全放开，导致了很多的人都阳了，目前为止绝大部分阳了的人都已经恢复正常。但是也有少部分人群出现了二次感染复阳的情况，肺炎，咳嗽，发...

  天气越来越冷，很多人钟情于热辣的食物，食用时还会搭配一些重口味的腌制小菜…老谢今年80岁了，半年前，他吃饭时总觉得有些吞咽困难，但因为没有...

  从中医角度看，风热引起的感冒，最容易侵犯的是有热邪内积的人群，比如经常吃重油重辣重盐类食物的人。北京中医医院呼吸科主任医师陈明曾在接受人...

  在食品安全方面，儿童、老年人和孕妇等特殊人群往往有着更高的需求和敏感性，关注这些人群的食品安全问题是我们不容忽视的责任。中国食品发酵工业...

  感染新冠病毒之后如何安排饮食利于更快恢复？头痛、咽痛、口干鼻塞、咳嗽、发热、恶寒……同时出现多个症状要注意什么？...

  随着生活节奏的加快。高血脂人数不断增加。是甘油三酯和胆固醇。它们都是维持人体机能。高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。...

  说到老年痴呆，不少人都会摇头，患了这个病的人，通常都处于糊涂的状态，不是忘记了回家的路，就是忘了自己是谁，这还算好的，严重的话，还会出现...

  这是我的第3份减脂餐饮食记录了，还是两天，六餐的饭菜分享，都是些家常食材，做法简单，非营养师也能做好日常的饮食搭配，一起来看看我都吃了些什...

  另外经历过夏天寒凉食物的摧残，我们的脾胃多是脆弱的，所以在做好肺部保养的同时，也要多吃健胃消食的食物。立秋后，饮食要懂得忌嘴，“忌2样、吃...

  2022年5月15-21日是第8届全民营养周，今年主题为“会烹会选 会看标签”。一日三餐怎么吃更科学、更营养、更健康，看看《中国居民膳食指南》怎么说。...

  常言道，“萝卜白菜保平安”，其实萝卜和白菜都是常见的蔬菜，并没有那么大的作用，主要是因为在秋冬季节，很多绿色的蔬菜都不上市，而这两样是最...

  我们的全麦面包又升级了，不仅配料表只有全麦粉，不含小麦粉，而且更加健康友好，更短更干净，让你享受优质主食。刚出炉时，许多颗粒掉落在桌子上...

  俗话说“寒露不算冷，霜降变了天”，从今天开始正式步入霜降，十五天之后就要入冬了，寒气越来越浓，不光昼夜温差大，秋燥也愈发厉害。...